在藏传佛教的 “施受法”（Tonglen）冥想中，你可以想象自己吸入他人的痛苦、苦难或负面情绪，然后想象向他们呼出慰藉、疗愈与慈悲。这种冥想也可以为自己进行，其目的是将紧张与压力转化为勇气、活力和疗愈的力量。白羊座，我推荐你尝试这种练习。你能否将过往的伤痕转化

周运 罗伯 十二星座 抄写员 罗伯周运 2025-09-23 13:19  2